Is online gambling legal in my state

  1. Hvad Kan Jeg Gøre, Hvis Jeg Har Et Problem Med Buster’s Bones-Spillet: Its very popular in Macau, China, and all gambling venues in America.
  2. Combien De Mains Puis-Je Jouer À La Fois Dans Le Jeu Chang Thai Dans Les Casinos? - Take advantage of the free boost given and increase your bet limits.
  3. Jeu De Dés Aviator: They have 10 video poker machines.

Latest cryptocurrency casino bonuses free slots

Mik Azok Az Big Buffalo Megaways Fogadási Szintek?
It will take quite some time, though, but its important you don't do this in a half-baked manner.
Você Pode Jogar Legacy Of Inca Em Cassinos Sem Uma Licença Dinamarquesa?
In some areas, they call it a parlay bet.
There are several thousand games waiting for you inside Shambala Casino.

Rivers cryptocurrency casino Brisbane Canberra

Wie Funktioniert Der Hellcatraz 2 Dream Drop-Fortschritt Im Spiel
Youll also find premium game reviews here at EasyBet.
Was Sind Die Besten Budgetstrategien Für Das Spielen Von Golden Glyph
As well as the gambling offering the casino also boasts an onsite hotel, several restaurants, bars as well as show entertainment and live concerts Viejas Casino is an extremely exciting place to visit.
Cómo Jugar Big Fishing Fortune En Casino Móvil

Connect with us

स्वास्थ

Health Tips : स्टार फ्रूट खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे, जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान

avatar

Published

on

Benefits of Starfruit: जब पौष्टिक आहार की बात आती है, तो हम कई सुपरफूड्स के बारे में बात करते हैं। मशरूम, ब्लूबेरी, दाल, केल और हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे सुपरफूड्स हमारी सेहत को विभिन्न फायदे पहुंचाते हैं, क्योंकि वे कैलोरी में कम होने के साथ-साथ कई विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ऐसा ही एक सुपरफूड स्टार फ्रूट है, जिसे हिंदी में ‘कामराख’ कहा जाता है।

यह फल आमतौर एशिया में खाया जाता है। जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, इसे काटने पर यह एक छोटे से पांच-बिंदु वाले तारे जैसा दिखता है। यह एक कुरकुरा और रसदार फल है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं स्टार फ्रूट के कुछ फायदों के बारे में-

फाइबर का अच्छा स्रोत

स्टार फ्रूट कई पोषक तत्वों, विशेषकर फाइबर से भरपूर होता है। इसके अलावा इसमें कैलोरी भी कम होती है। यह ग्लूकोज होमियोस्टैसिस (ब्लड ग्लूकोज को बनाए रखने के लिए इंसुलिन और ग्लूकागन का संतुलन बनाए रखने में योगदान देता है। फाइबर कब्ज से राहत दिलाता है और अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देकर पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।

यह भी पढ़ें   रायपुर में ठप्प हुई जोमाटो की सर्विस

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखे

स्टार फ्रूट में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले प्रभाव पाए गए हैं, यह सब इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर के कारण है। वे खराब कोलेस्ट्रॉल की गतिविधि को रोकते हैं और ब्लड से फैट मॉलिक्यूल को हटाते हैं। कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहने का मतलब है कि यह हृदय रोगों के खतरे को भी कम करता है।

वजन घटाने में कारगर

कम कैलोरी वाले और फाइबर भरपूर होने की वजह से स्टार फ्रूट वजन कम करने के लिए भी काफी मददगार है। इसे खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है, जो आपके मेटाबॉलिज्म को तेज कर सकता है। ऐसे में जब भी आपको भूख लगे तो इसे आप इसे बिना किसी हिचकिचाहट किसी भी समय खा सकते हैं।

यह भी पढ़ें   CG: शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य सुविधाओं को मजबूत करने राज्य सरकार और टाटा ट्रस्ट आए एक साथ

दिल की सेहत के लिए गुणकारी

घुलनशील फाइबर ब्लड से फैट मॉलिक्यूल को हटाने में मदद कर सकता है और इसलिए हृदय रोग के खतरे को कम करता है। इसके साथ ही स्टार फ्रूट सोडियम, पोटेशियम और अन्य मिनरल्स से भी भरपूर होता है, जो आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए

स्टार फ्रूट में विटामिन सी के साथ हाई एंटीऑक्सीडेंट भी होता है। यह कॉम्बिनेशन सुनिश्चित कर सकता है कि आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत और स्वस्थ बनी रहे। इसके अलावा, स्टार फ्रूट मैग्नीशियम, आयरन, जिंक, मैंगनीज, पोटेशियम और फास्फोरस से भरपूर होता है।

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

छत्तीसगढ़

नियम विरुद्ध नियमितीकरण का लाभ लेने वाले 6 कर्मचारी बर्खास्त, आदेश जारी

avatar

Published

on

जांजगीर। जांजगीर-चाम्पा की नगर पालिका अकलतरा में नियम विरुद्ध नियमितीकरण का लाभ लेने वाले 6 कर्मचारियों को सीएमओ ने बर्खास्त कर दिया है और सीएमओ ने इस आशय का आदेश जारी कर दिया है।

दरअसल, अकलतरा नगर पालिका की पीआईसी की मीटिंग हुई, जिसमें 6 दैनिक वेतनभोगी कर्मचारी नन्दकुमार यादव, कल्याण दास, प्रमोद चंद कुर्रे, रामरतन यादव, श्रीकांत दुबे और शंकरलाल सेन का नियम विरुद्ध नियमितीकरण तत्कालीन सीएमओ राजेश गुप्ता के कार्यकाल में हुआ था। पीआईसी के फैसले के बाद 6 कर्मचारियों को सीएमओ सौरभ तिवारी ने आदेश जारी किया है।

यह भी पढ़ें   बलौदाबाजार: दो मासूमों के कत्ल का खुलासा, गांव के ही 4 नाबालिगों ने की थी हत्या
Continue Reading

छत्तीसगढ़

भिलाई: सेक्टर एरिया में भीडेंगू की दस्तक, जिले में 180 के पार पहुंचा आंकड़ा

avatar

Published

on

भिलाई। छत्‍तीसगढ़ के भिलाई में इन दिनों डेंगू पैर पसारे हुए है। वहीं, अब डेंगू ने सेक्टर 3 और 4 में दस्तक दी है। एक ही दिन में डेंगू के मिले 4 नए मरीज सामने आए हैं। वहीं, जिले में मरीजों की संख्या बढ़कर 184 हो गई है। घरों में रोजाना लार्वा मिल रहा है। मरीजों के निवास क्षेत्रों में घर-घर जाकर स्वास्थ्य विभाग के मैदानी अमले द्वारा दवा का छिड़काव किया जा रहा है।

लगातार डेंगू प्रभावित क्षेत्रों में लार्वा नष्टीकरण व एडिस मच्छर को नष्ट करने के लिए फागिंग किया जा रहा है। आम जनता को साफ-सफाई रखने व डेंगू से बचाव के बारे में समझाइश दी गई। संभावित डेंगू प्रभावित क्षेत्र मे टेमीफास का छिड़काव और फागिंग का कार्य निरंतर किया जा रहा है। कुल 83 हजार 990 घरों का सर्वेक्षण किया जा चुका है।

यह भी पढ़ें   CM बघेल को नहीं मिली लखनऊ हवाई अड्डे पर लैंडिंग की अनुमति, यूपी सरकार ने जारी किया फरमान
Continue Reading

यूथ

Relationship Tips: किसी बात को लेकर गर्लफ्रेंड है अपसेट, तो न करें ये गलतियां… कर सकते हैं मूड को और खराब

avatar

Published

on

Relationship Tips: किसी बात को लेकर अगर आपका पार्टनर अपसेट है या नाराज है, तो बार- बार वजह पूछकर उसे इरीटेट करने की गलती न करें। इससे सामने वाले का मूड और ज्यादा खराब हो सकता है और गुस्से में कई बार व्यक्ति ऐसा कुछ कर जाता है, जिससे सामने वाला हर्ट हो सकता है और इसका असर आपके रिलेशनशिप पर भी देखने को मिल सकता है, तो नाराज या अपसेट पार्टनर को कैसे डील करना है आज हम इसके बारे में जानेंगे। 

स्पेस दें

पार्टनर का मूड खराब है, तो उसे कुछ देर अकेला छोड़ा दें। आपको लगेगा कि अकेला छोड़ना तो बिल्कुल सही ऑप्शन नहीं, लेकिन यकीन मानिए ये बहुत की काम की टिप है। स्पेस देने से व्यक्ति को मौका मिलता है सोचने- विचारने का, जो काफी हद तक मदद करते हैं गुस्से को शांत करने में और खराब मूड को सही करने में।

यह भी पढ़ें   छत्तीसगढ़: 24 मई तक रद्द हुई ये लोकल ट्रेनें

बोलने से ज्यादा सुनें

अगर आपका पार्टनर नाराज है और आप उसकी वजह जानना चाहते हैं, तो जब वो बात करें, तो उसकी बातों को ध्यान से सुनें, न कि कोई बात पकड़कर उससे बहसबाजी शुरू कर दें।

इरीटेट न करें

कोई भी ऐसा काम न करें, जो गुस्से को शांत करने की जगह बढ़ाने का काम करें। जोर- जोर से फोन पर बातें करना, तेज आवाज में टीवी चलाना या बेमतलब का हंसना कई बारे न चाहते हुए भी सामने वाले का गुस्सा बढ़ाने का काम करते हैं। अगर आपको समझ आ रहा है कि आपका पार्टनर नाराज है या किसी बात से परेशान है, तो थोड़ा टाइम दें उसे नॉर्मल या शांत होने के लिए।

यह भी पढ़ें   Health : बारिश के मौसम में खाएं ये सब्जियां, इम्यून सिस्टम होगा मजबूत

चाय- कॉफी से बन सकती है बात

अगर आपका पार्टनर नाराज है, तो उसे शांत करने के लिए ऊपर दिए गए टिप्स आजमाएं, जो वाकई काम के हैं। हां, इस सिचुएशन में आप उन्हें चाय या कॉफी जो भी उन्हें पसंद हो, बनाकर पिलाएं। इससे खराब मूड तुरंत ठीक हो सकता है।

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Trending