स्वास्थ
21 मई राशिफल: जानिए कैसा होगा आज आपका दिन

मेष राशि : अच्छे प्रदर्शन का असर आज आपके करियर पर साफ दिखाई देगा। वरिष्ठों के प्रति आपका व्यवहार अच्छा रहेगा। जीव विज्ञान के छात्रों के लिए दिन बहुत ही शानदार रहने वाला है। शिक्षकों का पूरा सहयोग आपको मिलेगा। माता-पिता से संबंध प्रगाढ़ होंगे।
वृषभ राशि : व्यापारिक यात्रा कर सकते हैं। भाग्य आज आपका साथ दे रहा है और इसलिए आप पेशेवर जीवन को लेकर नई योजनाएँ बना सकते हैं। लेकिन किसी महत्वपूर्ण दस्तावेज पर हस्ताक्षर करते समय सावधानी बरतें। आर्थिक लेन-देन सोच समझकर करें।
मिथुन राशि : आज आपका स्वास्थ्य पहले से बेहतर रहेगा। करियर में आपकी सफलता सुनिश्चित होगी। आज घर के वरिष्ठ लोगों का सहयोग आपको मिलेगा। बिजनेस के सिलसिले में आपको विदेश यात्रा करनी पड़ सकती है। परिवार में आपके गुणों की सराहना होगी, जिससे आपका मन प्रसन्न रहेगा।
कर्क राशि : आपको अपने व्यवसाय और अन्य उद्यमों से लाभ और लाभ मिलता रहेगा। आपको अपने मातहतों का सहयोग प्राप्त होगा। पार्टनरशिप भी स्थिर रहेगी। किसी भी नए प्रोजेक्ट को शुरू करने के बाद ही आपको मौजूदा विरोधियों पर काबू पाना चाहिए। परिवार के किसी सदस्य का गिरता स्वास्थ्य आपकी चिंता का मुख्य कारण हो सकता है।
सिंह राशि : आज करियर के लिहाज से चीजें बेहतर होने के आसार हैं। आप अपने काम अच्छे से पूरे करने की कोशिश करेंगे। लेकिन आज आप अपने जीवनसाथी के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हो सकते हैं। उन्हें अचानक स्वास्थ्य संबंधी कोई परेशानी हो सकती है।
कन्या राशि : आज आपको अपने रिश्तों और रिश्तों पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे लोगों का प्रदर्शन अच्छा रहेगा। व्यापारियों के लिए समय अनुकूल है। कार्यक्षेत्र पर नए विचार आकार लेंगे। आपको घर या काम के मोर्चे पर अपनी जिम्मेदारियों को साझा करने की आवश्यकता हो सकती है।
तुला राशि : आज आपको अपनी प्रतिष्ठा बढ़ाने के कई मौके मिलेंगे। आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए आगे बढ़ते रहेंगे। आज आप किसी तरह की राजनीति में शामिल हो सकते हैं। फिर वह राजनीति घर में भी हो सकती है और कार्यस्थल पर भी। इससे आज आपका काफी समय खराब हो सकता है। घर में नए मेहमान के आने की संभावना है।
वृश्चिक राशि : मनोरंजन और दर्शनीय स्थलों से जुड़े कार्यों के लिए आज का दिन शुभ है। आप कोई नया काम शुरू कर सकते हैं। नई योजनाओं और नए अवसरों के लिहाज से यह दिन शुभ है। आप नई नौकरी या व्यापार में स्थिरता चाहेंगे, लेकिन इसके लिए आपको अथक परिश्रम करने की आवश्यकता है।
धनु राशि : आज आपका दिन कुछ खास लेकर आने वाला है। घर का वातावरण खुशनुमा बना रहेगा। किसी जरूरी काम में थोड़ी सी मेहनत करने से ही आपको सफलता मिलेगी। लवमेट्स के लिए दिन अनुकूल रहने वाला है। रिश्तों में नयापन आएगा।
मकर राशि : आपके धन में वृद्धि होगी और स्थिति में सुधार होगा। आप सभी प्रकार के भौतिक सुखों का आनंद लेंगे और नए अधिग्रहण हो सकते हैं। सामाजिक रूप से आपकी लोकप्रियता बढ़ेगी और संतान की प्रगति से आप प्रसन्न होंगे।
कुंभ राशि : आज करियर के मामले में आपको कोई बड़ी सफलता मिलेगी। कार्यक्षेत्र में धन लाभ के अवसर मिलेंगे। आज आप कुछ ऐसे लोगों से जुड़ेंगे जो आपकी हर तरह से मदद करने को तैयार रहेंगे। स्वजनों से भी आपको पूरा लाभ मिलेगा। बिजनेसमैन को काम में बेहतर मौके मिलेंगे। परिवार में प्रसन्नता का वातावरण रहेगा।
मीन राशि : आज भाग्य आपका साथ देगा और जटिल समस्याओं का समाधान हो सकता है। जो प्रोजेक्ट बैक बर्नर पर थे, वे अब गति पकड़ सकते हैं। लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा भी सफल होगी। व्यावसायिक रूप से दिन शुभ है।
छत्तीसगढ़
राज्य शासन द्वारा अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के आयोजन की तैयारियों हेतु नोडल अधिकारी नियुक्त

रायपुर। राज्य शासन द्वारा 21 जून को अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के आयोजन हेतु आवश्यक तैयारियों, प्रशिक्षण कार्यक्रम, राज्य शासन के विभिन्न विभागों, संस्थाओं, निकायों एवं भारत सरकार के आयुष मंत्रालय से आवश्यक समन्वय एवं क्रियान्वयन हेतु समाज कल्याण संचालनालय छत्तीसगढ़ के अपर संचालक पंकज वर्मा को नोडल अधिकारी नियुक्त किया गया है। उनका दूरभाष नंबर +91-98935-33000 एवं ई-मेलdpsw.cg@nic.inहै।
छत्तीसगढ़
जगदलपुर : मोतियाबिंद मुक्त जिला बनाने के लिए स्वास्थ्य विभाग द्वारा किया जा रहा अभियान

जगदलपुर। कलेक्टर विजय दयाराम के. के निर्देशानुसार स्वास्थ्य विभाग द्वारा जिले को मोतियाबिंद मुक्त जिला बनाने हेतु मिशन मोड में कार्य किया जा रहा है। इसके लिए जिले में सघन सर्वे अभियान मई माह से प्रारंभ किया गया, सर्वेक्षण में चिन्हांकित मोतियाबिंद मरीजों का ऑपरेशन डिमरापाल स्थित मेडिकल अस्पताल में प्रारंभ कर दिया गया है।
मोतियाबिंद सर्वे के दौरान चिन्हांकित मरीजों के मोतियाबिंद ऑपरेशन किये जा रहे हैं। ऑपरेशन उपरांत चिकित्सकों के मार्गदर्शन में स्वास्थ्य सुविधाएं दी जा रही है। सघन सर्वे अभियान अंतर्गत सभी आयु वर्ग के लोगों का निःशुल्क स्क्रीनिंग, जांच एवं उपचार की सुविधा उपलब्ध कराई गई है।
स्वास्थ
Health Tips: पानी पीते समय न करें ये गलतियां, बिगड़ सकती है सेहत!

Mistakes While Drinking Water: बॉडी का लाभ 60 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है. पानी सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जिसकी हमारे शरीर को दिन में कम से कम हर कुछ घंटों में आवश्यकता है जिसकी हमारे बॉडी को डाइजेशन, तापमान को कंट्रोल करने से लेकर पोषक तत्वों के परिवहन तक कई महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है. वहीं प्यास लगना ब्रेन का आपको यह बताने का तरीका है कि आप डिहाइड्रेट हैं आपकी बॉडी को ठीक से काम करने से लिए पानी की जरूरत है. लेकिन पानी पीते समय कुछ बातों का जरूर ध्यान रखना चाहिए नहीं तो आपको दिक्कत हो सकती है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि पानी पीते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
पानी पीते समय इन बातों का रखें ध्यान-
सुबह सबसे पहले पानी पिएं-
अपने दिन की शुरुआत हमेशा 2 गिलास पानी पीकर करनी चाहिए. ऐसा इसलिए क्यों सुबह खाली पेट पानी पीने से आपकी बॉडी पूरे दिन हाइड्रेट रहती है. इसलिए अपने दिन की शुरुआत हमेशा पानी पीकर करनी चाहिए.
खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए-
खाना खाने के साथ या खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि खाने के साथ पानी पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम कमजोर हो जाता है. इससे गैस, सीने में जलन जैसी समस्याएं भी शुरू हो जाती है. इसलिए खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए.इतना ही नहीं खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से शरीर को पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं जिसका असर इम्यूनिटी पर पड़ता है और आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है.
खड़े होकर पानी पीना-
ज्यादातर लोग खड़े होकर पानी पीते हैं.लेकिन ऐसा करने से बचना चाहिए क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से आपकी हड्डियां कमजोर होती हैं इसलिए पानी हमेशा बैठकर पानी पीना चाहिए. इसके साथ ही पानी घूंट-घूंट करके पीना चाहिए.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. छत्तीसगढ़ केसरी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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